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Doce hábitos sencillos para dormir mejor. Para leer esta noche, sin exigencias.
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Una mañana presencial de desayuno y escritura para soltar lo no dicho. 22 de agosto.
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Adueñarte del Presente: tres meses de acompañamiento uno a uno, a tu ritmo.
ConocerCírculo de Bienestar · Retro Ritual
un espacio para el bienestar integral
Un taller de escritura consciente para liberar lo no dicho: palabras que quedaron suspendidas, memorias guardadas y emociones que esperan ser reconocidas y transformadas. Todo empieza en la mesa: un desayuno rico, sin apuro, entre mujeres que también están construyendo una vida más intencional.
Escribirás una carta para soltar, que será destruida como acto simbólico de liberación. Y otra que viajará en el tiempo y regresará a tus manos cuando sea el momento — recordándote quién eres y cuánto has crecido.
Cuándo
Sábado 22 de agosto, 2026
9:00 — 12:00 hrs
Dónde
La Sociedad
Av. La Dehesa 1500 · Lo Barnechea
Incluye
Desayuno y materiales
Una experiencia íntima y cuidada
Pago seguro con Mercado Pago
Acompañamiento 1 : 1 · Trece semanas
No es aprender a vivir otra vida. Es volver a estar presente en la tuya.
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Autoconocimiento
Aprenderás a observar tus pensamientos, emociones y hábitos con mayor claridad, sin juzgarte. El primer paso para transformar tu vida es conocerte profundamente.
« primero ver, sin juzgar »
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Autocompasión
Desarrollarás herramientas para regular tus emociones, fortalecer tu diálogo interno y sostenerte con más calma y compasión en los momentos difíciles.
« tratarme como a quien amo »
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Acción consciente
Convertirás todo lo aprendido en acciones concretas, creando hábitos conscientes que te permitan construir una vida más presente, intencional y alineada con quien quieres ser.
« elegir cómo actúo »
Conversamos 30 minutos y ves si el programa es para ti.
un regalo para tus noches
Doce hábitos que se apoyan entre sí.
Sobre mí
Soy ingeniera de profesión y durante años viví acelerada, cumpliendo, con la mente siempre en el siguiente pendiente. Hasta que un punto de inflexión me obligó a parar.
Ahí empezó este camino — el mindfulness, la escritura, los hábitos simples — y con él nació vanessabienestar. Escribí Cómo Empezar a Estar Bien y hoy acompaño a otras personas a volver a lo simple. No enseño desde la perfección: enseño desde la práctica.
Con cariño,
@vanessabienestar
Círculo de Bienestar
¿Hace cuánto no te das tiempo para ti y tu bienestar?
Quiero mi lugar en la mesa